Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam yaprakları
Kalori ve besin değerleri
tavada yağsız kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,3 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,4 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,5 g | 3 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam yaprağıçiğ32 kcal / 100 g
- Yaban havucuyağsız kızartılmış (tavada)109 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanayağsız kızartılmış (tavada)79 kcal / 100 g
- Kereviz köküyağsız tavada kızartılmış55 kcal / 100 g
- Alabaştavada yağsız kızartılmış53 kcal / 100 g
- Maydanoz kökütavada yağsız kızartılmış140 kcal / 100 g
- Pazıyaprak pancarı, tavada yağsız kızartılmış26 kcal / 100 g
- Şalgamsoyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla pişirilmiş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Taze soğantavada yağsız kızartılmış43 kcal / 100 g
- Yer elmasıyağsız, tavada kızartılmış62 kcal / 100 g
Şalgam yaprakları hakkında sorular
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G420182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
