Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam yaprakları
Kalori ve besin değerleri
çiğ
18
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.0,8 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 18 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,5 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,8 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3,8 g | 2 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam yaprağıçiğ32 kcal / 100 g
- Şalgamçiğ28 kcal / 100 g
- Turp yaprağıçiğ33 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıçiğ22 kcal / 100 g
- Kolza yaprağlarıçiğ37 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıçiğ37 kcal / 100 g
- Hardal otuçiğ27 kcal / 100 g
- Beyaz şalgamsoyulmuş, çiğ22 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıçiğ27 kcal / 100 g
- Bahar lahanasıçiğ33 kcal / 100 g
Şalgam yaprakları hakkında sorular
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G420100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
