Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla pişirilmiş, tuzsuz
33
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.3,3 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 33 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 1,3 g 2%
- Lif 2,1 g 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 5 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,2 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 8,3 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam yaprağıçiğ32 kcal / 100 g
- Beyaz şalgamsoyulmuş, pişmiş24 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıhaşlanmış17 kcal / 100 g
- Dondurulmuş şalgamdondurulmuş, işlenmemiş16 kcal / 100 g
- Şalgam ve yapraklarıdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz35 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıçiğ37 kcal / 100 g
- Turpkabuklu, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu14 kcal / 100 g
- Yamsoyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz100 kcal / 100 g
- Karnabaharyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz41 kcal / 100 g
- Havuçsoyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla sotelenmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
Şalgam hakkında sorular
Şalgam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0330B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
