Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yam
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz
100
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.19 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 100 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1,3 g 2%
- Lif 1,7 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,4 g | 19 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,7 g | 37 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,9 g | 47 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Yam püresitereyağı ve sütlü, tuzsuz121 kcal / 100 g
- Yam çorbasıtuzsuz56 kcal / 100 g
- Sarı yammeyve eti, buharda pişmiş, Martinik adasında örneklenmiş127 kcal / 100 g
- Taroyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz99 kcal / 100 g
- Şalgamsoyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla pişirilmiş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Havuçsoyulmuş, yağ, soğan ve sarımsakla sotelenmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Patlıcanyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz35 kcal / 100 g
- Sarımsakağır ateşte pişirilmiş, soya yağıyla, tuzsuz433 kcal / 100 g
- Manyoksoyulmuş, pişmiş, soya yağlı, tuzsuz159 kcal / 100 g
- Ispanakyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz72 kcal / 100 g
Yam hakkında sorular
Yam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Yam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0348B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
