Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yam

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

120

kalorikcal başına 100 g

Protein1,6 g

Karb.27 g

Yağ0,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	120	1,6 g	27 g	0,2 g
50 g	50 g	60	0,8 g	13 g	0,1 g
150 g	150 g	180	2,4 g	40 g	0,3 g
200 g	200 g	240	3,2 g	54 g	0,4 g
250 g	250 g	300	4 g	67 g	0,5 g

Yam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yam ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Yam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yam ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Yam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yam ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Yam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yam ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Yam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yam ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 67 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) K440132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç