Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer elması
Kalori ve besin değerleri
yağsız, tavada kızartılmış
62
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.4,5 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 62 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 4,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,2 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 5,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 6,9 g | 11 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Maydanoz kökütavada yağsız kızartılmış140 kcal / 100 g
- Yaban havucuyağsız kızartılmış (tavada)109 kcal / 100 g
- Kereviz köküyağsız tavada kızartılmış55 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıtavada yağsız kızartılmış27 kcal / 100 g
- Yamyağsız kızartılmış, tavada140 kcal / 100 g
- Patatessoyulmuş, yağsız kızartılmış, tavada115 kcal / 100 g
- Taze soğantavada yağsız kızartılmış43 kcal / 100 g
Yer elması hakkında sorular
Yer elması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) K430182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
