Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer elması
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, pişmiş
63
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.11 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 2,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 28 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Yer elması hakkında sorular
Yer elması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yer elması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yer elması ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F000145 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
