Tabağınızda ne olduğunu bilin
Enginar
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
54
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.3,3 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 54 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 14 g 48%
- Şekerler 3,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,9 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,8 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Globe enginarhaşlanmış, servis edildiği gibi tartılmış8 kcal / 100 g
- Yağda enginarkonserve, süzülmüş, haşlanmış310 kcal / 100 g
- Enginar salatasıpişmiş, limon marineli141 kcal / 100 g
- Globe enginar göbeğiyaprak tabanı ve göbeği, tuzsuz suda haşlanmış18 kcal / 100 g
- Yer elmasıhaşlanmış52 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış40 kcal / 100 g
- Sarımsakhaşlanmış101 kcal / 100 g
- Kardonhaşlanmış22 kcal / 100 g
- Patlıcanhaşlanmış23 kcal / 100 g
Enginar hakkında sorular
Enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G410132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
