Tabağınızda ne olduğunu bilin
Globe enginar göbeği
Kalori ve besin değerleri
yaprak tabanı ve göbeği, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 18 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 15 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Globe enginarhaşlanmış, servis edildiği gibi tartılmış8 kcal / 100 g
- Enginarhaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzlu51 kcal / 100 g
- Globe enginar tabanıkonserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Yer elmasıyalnızca içi, tuzsuz suda haşlanmış41 kcal / 100 g
- Enginarlarhaşlanmış, limon suyu ve tuzlu53 kcal / 100 g
Globe enginar göbeği hakkında sorular
Globe enginar göbeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Globe enginar göbeği ürününün 100 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Globe enginar göbeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Globe enginar göbeği ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Globe enginar göbeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Globe enginar göbeği ürününün 150 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Globe enginar göbeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Globe enginar göbeği ürününün 200 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Globe enginar göbeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Globe enginar göbeği ürününün 250 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
