Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kornişon, çiğ

Kalori ve besin değerleri

çiğ

12
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.1,8 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 11 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 23 µg 3%
  • C vitamini 11 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,1 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g121 g1,8 g0,1 g
50 g50 g60,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g181,5 g2,7 g0,2 g
200 g200 g242 g3,6 g0,2 g
250 g250 g302,5 g4,5 g0,3 g

Kornişon, çiğ hakkında sorular

Kornişon, çiğ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kornişon, çiğ ürününün 100 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kornişon, çiğ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kornişon, çiğ ürününün 50 g miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kornişon, çiğ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kornişon, çiğ ürününün 150 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kornişon, çiğ ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kornişon, çiğ ürününün 200 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kornişon, çiğ ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kornişon, çiğ ürününün 250 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-245 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç