Tabağınızda ne olduğunu bilin
enginar
Kalori ve besin değerleri
damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş
44
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.3,3 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,6 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,8 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5,4 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 7,2 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 9 g | 8,3 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Marine edilmiş enginar119 kcal / 100 g
- Globe enginarhaşlanmış, servis edildiği gibi tartılmış8 kcal / 100 g
- Yağda enginarkonserve, süzülmüş, haşlanmış310 kcal / 100 g
- Tuzlu enginarfırınlanmış, yağsız50 kcal / 100 g
- Yer elmasıdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz52 kcal / 100 g
- Havuçdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş47 kcal / 100 g
- Kengerdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş22 kcal / 100 g
- Brokolidamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş34 kcal / 100 g
- Patatesdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz88 kcal / 100 g
enginar hakkında sorular
enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
enginar ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
enginar ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
enginar ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
enginar ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
enginar ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
