Tabağınızda ne olduğunu bilin
Enginar
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
32
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.2,5 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,7 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Enginar tabanıdondurulmuş, çiğ55 kcal / 100 g
- Yeşil erkenci enginaryeşil, erkenci45 kcal / 100 g
- Globe enginarçiğ45 kcal / 100 g
- Yağda enginarkonserve, süzülmüş254 kcal / 100 g
- Çin enginarıdondurulmuş, çiğ52 kcal / 100 g
- Roma IGP enginarı48 kcal / 100 g
- Sardunya dikenli enginarıSardunya dikenli45 kcal / 100 g
- Kardunçiğ17 kcal / 100 g
- Yer elmasıçiğ73 kcal / 100 g
Enginar hakkında sorular
Enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
