Tabağınızda ne olduğunu bilin
Enginar
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tereyağlı
94
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.3,1 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 2,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,7 g | 3,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,1 g | 4,6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5,5 g | 6,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 6,8 g | 7,7 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Globe enginarhaşlanmış, servis edildiği gibi tartılmış8 kcal / 100 g
- Yağda enginarkonserve, süzülmüş254 kcal / 100 g
- Enginar salatasıpişmiş, limon marineli141 kcal / 100 g
- Globe enginar göbeğiyaprak tabanı ve göbeği, tuzsuz suda haşlanmış18 kcal / 100 g
- Yer elmasıhaşlanmış52 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış, tereyağında çevrilmiş65 kcal / 100 g
- Tuzlu enginarfırınlanmış, yağsız50 kcal / 100 g
Enginar hakkında sorular
Enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X5A6020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
