Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık kara lahana
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Kıvırcık kara lahana yahnisikısık ateşte pişirilmiş, pastırma ile103 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanabuharda pişirilmiş44 kcal / 100 g
- Kara lahana40 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahana yemeğipatatesli66 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Kale salatasıçiğ, zeytinyağlı, tuzlu124 kcal / 100 g
- Karnabaharkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu75 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu70 kcal / 100 g
- Sivri lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu58 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatürlü, yağlı ve tuzlu58 kcal / 100 g
Kıvırcık kara lahana hakkında sorular
Kıvırcık kara lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X572712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
