Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çin lahanası
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış (tavada)
34
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.2,6 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 6,5 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz lahanatavada yağsız kızartılmış60 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız kızartılmış, tavada69 kcal / 100 g
- Pak choiyağsız, tavada kızartılmış31 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanayağsız tavada kızartılmış53 kcal / 100 g
- Çin ıspanağıyağsız kızartılmış (tavada)30 kcal / 100 g
- Karnabaharderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış66 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
Çin lahanası hakkında sorular
Çin lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çin lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Çin lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Çin lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çin lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G321182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
