Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz lahana
Kalori ve besin değerleri
yağsız ağır ateşte pişirilmiş
57
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.8,1 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 7,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,4 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,1 g | 20 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz lahana salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Beyaz lahana yahnisi68 kcal / 100 g
- Beyaz lahana çorbasıtuzsuz47 kcal / 100 g
- Beyaz şaraplı ve elmalı beyaz lahanatürlü72 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağsız50 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız ağır ateşte pişirilmiş65 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Çin lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)34 kcal / 100 g
- Lahana turşususüzülmüş, yağsız olarak kısık ateşte pişirilmiş41 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
Beyaz lahana hakkında sorular
Beyaz lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G342142 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
