Tabağınızda ne olduğunu bilin

Arpacık soğanı

Kalori ve besin değerleri

eklenmiş yağ olmadan sote edilmiş/tavada kızartılmış

67
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.12 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 12 g 4%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 3,8 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,44 µg 0%
  • C vitamini 0,84 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 0,25 mg 1%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 0,27 mg 2%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,12 mg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g672 g12 g0,4 g
50 g50 g341 g6,2 g0,2 g
150 g150 g1013 g19 g0,6 g
200 g200 g1354 g25 g0,8 g
250 g250 g1685 g31 g1 g

Arpacık soğanı hakkında sorular

Arpacık soğanı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Arpacık soğanı ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Arpacık soğanı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Arpacık soğanı ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Arpacık soğanı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Arpacık soğanı ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Arpacık soğanı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Arpacık soğanı ürününün 200 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Arpacık soğanı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Arpacık soğanı ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20335 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç