Tabağınızda ne olduğunu bilin

İkiye bölünmüş bezelye

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

347
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.48 g
Yağ1,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 347 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbonhidrat 48 g 17%
  • Yağ 1,2 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 26 g 91%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 15 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7,4 µg 1%
  • C vitamini 1,8 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 14,5 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotenik asit (B5) 1,8 mg 35%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 37 mg 3%
  • Demir 4,8 mg 27%
  • Magnezyum 49 mg 12%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Potasyum 823 mg 18%
  • Çinko 3,6 mg 32%
  • Bakır 0,82 mg 91%
  • Manganez 1,2 mg 53%
  • Selenyum 6,2 µg 11%
  • İyot 1,3 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g34724 g48 g1,2 g
50 g50 g17412 g24 g0,6 g
150 g150 g52136 g71 g1,7 g
200 g200 g69448 g95 g2,3 g
250 g250 g86860 g119 g2,9 g

İkiye bölünmüş bezelye hakkında sorular

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 95 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarı 868 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 119 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20515 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç