Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 14,9 mg 17%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 0,61 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Selenyum 0,66 µg 1%
- İyot 1,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Taze soğansoğan başı ve yaprakları, çiğ23 kcal / 100 g
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed hakkında sorular
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1133 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
