Tabağınızda ne olduğunu bilin
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,52 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 0,29 mg 3%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,72 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,2 g | 4,6 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,7 g | 7,7 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Leek34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Tofu soy bean curd firm stir-fried207 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added hakkında sorular
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
