Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kalbi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 48 mg 2%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 2,7 mg 53%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12 vitamini 7,3 µg 304%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 9 mg 50%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 7,3 mg 66%
- Bakır 0,5 mg 56%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 porsiyon | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi kalbitüm sınıflar, çiğ140 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Tavuk yüreğisoya yağında kızartılmış, tuzsuz255 kcal / 100 g
- Kuzu kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış194 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Domuz kalbitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, buğulama148 kcal / 100 g
- Sığır kalbipişmiş, kısık ateşte kaynatılmış165 kcal / 100 g
- Dana yüreğipişmiş133 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, haşlanmış189 kcal / 100 g
Tavuk kalbi hakkında sorular
Tavuk kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarı 805 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarı 1073 kcal içerir; ayrıca 153 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tavuk kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kalbi ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171059 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
