Tabağınızda ne olduğunu bilin
tatlı su istakozu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
74
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0,6 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 85,7 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- B12 vitamini 4,9 µg 203%
Mineraller
- Kalsiyum 73 mg 6%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,89 mg 99%
- Manganez 0,32 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1,4 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kerevitkarışık türler, yabani, pişmiş, nemli ısı82 kcal / 100 g
- Karideshaşlanmış77 kcal / 100 g
- Yengeççiğ104 kcal / 100 g
- Istakozçiğ93 kcal / 100 g
- Konserve kerevitkonserve71 kcal / 100 g
- Istakoz veya kerevit etisatın alınmış, pişmiş98 kcal / 100 g
- Kerevit çorbasıçorba32 kcal / 100 g
- Norveç ıstakozusuda haşlanmış93 kcal / 100 g
- Deniz ürünleripişmiş112 kcal / 100 g
- Böcekçiğ87 kcal / 100 g
tatlı su istakozu hakkında sorular
tatlı su istakozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tatlı su istakozu ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
tatlı su istakozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tatlı su istakozu ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
tatlı su istakozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tatlı su istakozu ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
tatlı su istakozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tatlı su istakozu ürününün 200 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
tatlı su istakozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tatlı su istakozu ürününün 250 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
