Tabağınızda ne olduğunu bilin

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek

Kalori ve besin değerleri

tüketime hazır, post

400
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Karb.77 g
Yağ5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 400 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbonhidrat 77 g 28%
  • Yağ 5 g 6%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 5,8 g 21%
  • Şekerler 20 g —
  • Sodyum 464 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0,4 mg 0%
  • D vitamini 3,3 µg 16%
  • Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
  • Niasin (B3) 16,7 mg 104%
  • B6 vitamini 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • B12 vitamini 5 µg 208%

Mineraller

  • Kalsiyum 36 mg 3%
  • Demir 28 mg 156%
  • Magnezyum 46 mg 11%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potasyum 184 mg 4%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,2 mg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4007,1 g77 g5 g
1 porsiyon30 g1202,1 g23 g1,5 g
2 porsiyon60 g2404,3 g46 g3 g
½ porsiyon15 g601,1 g12 g0,8 g
3 porsiyon90 g3606,4 g69 g4,5 g
4 porsiyon120 g4808,5 g92 g6 g
50 g50 g2003,6 g39 g2,5 g
150 g150 g60011 g116 g7,5 g
200 g200 g80014 g154 g10 g
250 g250 g100018 g193 g13 g

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek hakkında sorular

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 100 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 77 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 92 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 150 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 116 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç