Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek

Kalori ve besin değerleri

yenmeye hazır kahvaltılık gevrek

399

kalorikcal başına 100 g

Protein6,7 g

Karb.78 g

Yağ4,9 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 399 kcal —
Protein 6,7 g 13%
Karbonhidrat 78 g 28%
Yağ 4,9 g 6%
Doymuş yağ 0,6 g 3%
Lif 5,4 g 19%
Şekerler 24 g —
Sodyum 410 mg 18%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

C vitamini 15,6 mg 17%
D vitamini 3,2 µg 16%
Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
Niasin (B3) 16,1 mg 101%
B6 vitamini 1,7 mg 100%
Folat (B9) 323 µg 81%
B12 vitamini 4,8 µg 200%

Mineraller

Kalsiyum 26 mg 2%
Demir 26,1 mg 145%
Magnezyum 46 mg 11%
Fosfor 139 mg 11%
Potasyum 219 mg 5%
Çinko 1 mg 9%
Bakır 0,2 mg 22%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	399	6,7 g	78 g	4,9 g
1 porsiyon	31 g	124	2,1 g	24 g	1,5 g
2 porsiyon	62 g	247	4,2 g	48 g	3 g
½ porsiyon	15,5 g	62	1 g	12 g	0,8 g
3 porsiyon	93 g	371	6,2 g	72 g	4,6 g
4 porsiyon	124 g	495	8,3 g	97 g	6,1 g
50 g	50 g	200	3,4 g	39 g	2,5 g
150 g	150 g	599	10 g	117 g	7,4 g
200 g	200 g	798	13 g	156 g	9,8 g
250 g	250 g	998	17 g	195 g	12 g

Benzer yiyecekler

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek hakkında sorular

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 100 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 78 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 72 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 97 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrek ürününün 150 g miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 117 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç