Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 401 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 454 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 806 µg 90%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 4,6 µg 23%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niasin (B3) 17,8 mg 111%
- B6 vitamini 2,6 mg 155%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- B12 vitamini 9,7 µg 403%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 34,8 mg 193%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 5 mg 46%
- Bakır 0,59 mg 66%
- Manganez 1,3 mg 56%
- Selenyum 7,3 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır409 kcal / 100 g
- Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreğihazır tahıl gevrekleri409 kcal / 100 g
- Bademli Post Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır410 kcal / 100 g
- Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek399 kcal / 100 g
- Tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrektüketime hazır, post400 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrektüketime hazır gevrek399 kcal / 100 g
- Honey Buzzers kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır379 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's kahvaltılık gevrekmom's best, yemeye hazır388 kcal / 100 g
- Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır396 kcal / 100 g
- Buğday yulaf mısır ve ballı kahvaltılık gevrek397 kcal / 100 g
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek hakkında sorular
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 100 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 77 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 481 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 92 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 50 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrek ürününün 150 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 116 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
