Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 399 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 5,2 g 19%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 483 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 748 µg 83%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 3,4 µg 17%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 17,2 mg 108%
- B6 vitamini 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 690 µg 173%
- B12 vitamini 5,2 µg 217%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 15,5 mg 86%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 17,3 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 porsiyon | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrektüketime hazır gevrek401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır409 kcal / 100 g
- Tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrektüketime hazır, post400 kcal / 100 g
- Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreğihazır tahıl gevrekleri409 kcal / 100 g
- Bademli Post Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır410 kcal / 100 g
- Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek399 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch kahvaltılık gevrekpost, selects, yemeye hazır320 kcal / 100 g
- Great grains muzlu cevizli kıtır gevreğipost, yemeye hazır390 kcal / 100 g
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek hakkında sorular
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 100 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 77 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 89 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrek ürününün 150 g miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 115 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174663 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
