Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği

Kalori ve besin değerleri

hazır tahıl gevrekleri

409

kalorikcal başına 100 g

Protein7,7 g

Karb.74 g

Yağ7,3 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 409 kcal —
Protein 7,7 g 15%
Karbonhidrat 74 g 27%
Yağ 7,3 g 9%
Doymuş yağ 0,8 g 4%
Lif 5,5 g 20%
Şekerler 20 g —
Sodyum 417 mg 18%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 680 µg 76%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 3,1 µg 16%
E vitamini 1,9 mg 12%
K vitamini 3,1 µg 3%
Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
Niasin (B3) 15,6 mg 98%
B6 vitamini 1,6 mg 94%
Folat (B9) 625 µg 156%
B12 vitamini 4,7 µg 196%
Kolin 21,4 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 35 mg 3%
Demir 33,8 mg 188%
Magnezyum 61 mg 15%
Fosfor 172 mg 14%
Potasyum 211 mg 4%
Çinko 0,9 mg 8%
Bakır 0,2 mg 22%
Selenyum 12 µg 22%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	409	7,7 g	74 g	7,3 g
1 porsiyon	32 g	131	2,5 g	24 g	2,3 g
2 porsiyon	64 g	262	4,9 g	47 g	4,7 g
½ porsiyon	16 g	65	1,2 g	12 g	1,2 g
3 porsiyon	96 g	393	7,4 g	71 g	7 g
4 porsiyon	128 g	524	9,9 g	95 g	9,3 g
50 g	50 g	205	3,9 g	37 g	3,7 g
150 g	150 g	614	12 g	111 g	11 g
200 g	200 g	818	15 g	148 g	15 g
250 g	250 g	1023	19 g	185 g	18 g

Benzer yiyecekler

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği hakkında sorular

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 100 g miktarı 409 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 74 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 71 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 95 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreği ürününün 150 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 111 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169859 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç