Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
malt-o-meal, yemeğe hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 396 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 80 g 29%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 515 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 20 mg 22%
- D vitamini 3,3 µg 16%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niasin (B3) 16,7 mg 104%
- B6 vitamini 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- B12 vitamini 5 µg 208%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 27 mg 150%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 12,5 mg 114%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Bal ve bademli Oat Blenders kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır379 kcal / 100 g
- Honey Buzzers kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır379 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır387 kcal / 100 g
- Buğday yulaf mısır ve ballı kahvaltılık gevrek397 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrektüketime hazır gevrek401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve ballı kahvaltılık gevrek395 kcal / 100 g
- Bademli Post Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır410 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's kahvaltılık gevrekyenmeye hazır384 kcal / 100 g
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 80 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 48 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 96 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balçörek Oat Blenders kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 120 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171679 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
