Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 394 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 7,8 g 28%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 267 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 527 µg 59%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,7 µg 14%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- B6 vitamini 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 357 µg 89%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 28,9 mg 161%
- Magnezyum 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 6,7 mg 61%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Selenyum 7,3 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porsiyon | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porsiyon | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Post Honey Bunches of Oats bal kavrulmuş gevrektüketime hazır gevrek401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır409 kcal / 100 g
- Tarçınlı Honey Bunches of Oats gevrektüketime hazır, post400 kcal / 100 g
- Bademli Honey Bunches of Oats mısır gevreğihazır tahıl gevrekleri409 kcal / 100 g
- Bademli Post Honey Bunches of Oats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır410 kcal / 100 g
- Çilekli Post Honey Bunches of Oats gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek399 kcal / 100 g
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek hakkında sorular
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 100 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 74 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 83 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 124 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 883 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 166 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 50 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Honey Bunches of Oats vanilyalı gevrek ürününün 150 g miktarı 591 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 111 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
