Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 6,9 g 25%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 604 mg 26%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,02 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 69,9 mg 5%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,8 mg 79%
- Selenyum 16,3 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı naanticari olarak hazırlanmış, soğutulmuş286 kcal / 100 g
- Hint naan ekmeği289 kcal / 100 g
- Tam buğday paratha ekmeğihint326 kcal / 100 g
- Az yağlı Hint naan ekmeğitam tahıllı, ilave lifli271 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu Hint naan ekmeğizenginleştirilmemiş un ile yapılmış286 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Sarımsaklı naankavrulmuş soğan içerir288 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği hakkında sorular
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 63 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 200 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 85 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı Hint naan ekmeği ürününün 250 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 106 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
