Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday yulaf unu
Kalori ve besin değerleri
tam tahıl
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 9,9 g 35%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 13 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,7 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 20 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 27 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 34 g | 145 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf unukısmen kepeğinden arındırılmış404 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf unu352 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pirinç unutam tahıl355 kcal / 100 g
- Kepekli tritikale unu338 kcal / 100 g
- Buğday unutam buğday, sade328 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday unutam tahıllı353 kcal / 100 g
- Esmer buğday unu339 kcal / 100 g
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Karabuğday unutam taneli335 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tam buğday unu332 kcal / 100 g
Tam buğday yulaf unu hakkında sorular
Tam buğday yulaf unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday yulaf unu ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 58 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Tam buğday yulaf unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday yulaf unu ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam buğday yulaf unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday yulaf unu ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 87 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Tam buğday yulaf unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday yulaf unu ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 116 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tam buğday yulaf unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday yulaf unu ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 145 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5581 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
