Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday pankeki
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, sıvı margarinle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,6 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,9 g | 34 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 13 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 56 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Pankekev yapımı, margarinle hazırlanmış206 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı pankekkuru karışım, eksik, hazırlanmış, (yumurta, sıvı yağ, süt ile)236 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krepkuru karışım, eksik, hazırlanmış208 kcal / 100 g
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Pancake homemade preprared w liquid margarin176 kcal / 100 g
- Tatlı kreptam yağlı süt ile yapılmış, ev yapımı254 kcal / 100 g
- Sebzeli krepsossuz, ev yapımı, tuzlu117 kcal / 100 g
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- Tuzlu pankekyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı203 kcal / 100 g
Tam buğday pankeki hakkında sorular
Tam buğday pankeki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday pankeki ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tam buğday pankeki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday pankeki ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tam buğday pankeki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday pankeki ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Tam buğday pankeki ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday pankeki ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 45 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tam buğday pankeki ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday pankeki ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 56 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2581 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
