Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 276 mg 12%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 56,8 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Selenyum 20,6 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Shrimp and noodles with soy-based sauce hakkında sorular
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 17 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 34 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 948 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 51 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1263 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 68 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 11 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27250128 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
