Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 375 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 81 g 29%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 90 mg 2%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı mısır unuözü alınmış, zenginleştirilmemiş375 kcal / 100 g
- Sarı tam buğday mısır unu361 kcal / 100 g
- Tam tahıllı sarı mısır unu361 kcal / 100 g
- Beyaz mısır unuözü alınmış, zenginleştirilmemiş370 kcal / 100 g
- Tam buğday sarı mısır unutam tahıllı362 kcal / 100 g
- Masa sarı mısır unuzenginleştirilmiş363 kcal / 100 g
- Masa mısır unuzenginleştirilmemiş, beyaz363 kcal / 100 g
- Rafine zenginleştirilmemiş sorgum unu357 kcal / 100 g
- Mısır unu417 kcal / 100 g
- Mavi tam buğdaylı mısır unu364 kcal / 100 g
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu hakkında sorular
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 100 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 150 g miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 121 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 200 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 162 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarı ruşeymi alınmış zenginleştirilmemiş mısır unu ürününün 250 g miktarı 938 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 202 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4871 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
