Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı tırpan mısırı
Kalori ve besin değerleri
kuru
365
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.67 g
Yağ4,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 365 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 7,3 g 26%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 127 mg 30%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 287 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,31 mg 35%
- Manganez 0,49 mg 21%
- Selenyum 15,5 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı mısır tanesi365 kcal / 100 g
- Kuru sarı mısır419 kcal / 100 g
- Mısır makarnasıkuru357 kcal / 100 g
- Sarı mısır unuözü alınmış, zenginleştirilmemiş375 kcal / 100 g
- Mısırkuru334 kcal / 100 g
- Tam buğday sarı mısır unutam tahıllı362 kcal / 100 g
- Tam tahıllı sarı mısır unu361 kcal / 100 g
- Masa sarı mısır unuzenginleştirilmiş363 kcal / 100 g
- Glütensiz mısır makarnasıkuru357 kcal / 100 g
Sarı tırpan mısırı hakkında sorular
Sarı tırpan mısırı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tırpan mısırı ürününün 100 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Sarı tırpan mısırı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tırpan mısırı ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Sarı tırpan mısırı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tırpan mısırı ürününün 150 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 100 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Sarı tırpan mısırı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tırpan mısırı ürününün 200 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 134 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Sarı tırpan mısırı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tırpan mısırı ürününün 250 g miktarı 913 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 167 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4415 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
