Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuru sarı mısır

Kalori ve besin değerleri

419
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.46 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 419 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbonhidrat 46 g 17%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 21 g 73%
  • Şekerler 21 g —
  • Sodyum 4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
  • B6 vitamini 1,1 mg 65%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 2,6 mg 14%
  • Magnezyum 149 mg 35%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Potasyum 775 mg 16%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,29 mg 33%
  • Manganez 0,9 mg 39%
  • Selenyum 56,5 µg 103%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107,2 g23 g5,3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Kuru sarı mısır hakkında sorular

Kuru sarı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuru sarı mısır ürününün 100 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 46 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kuru sarı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuru sarı mısır ürününün 50 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kuru sarı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuru sarı mısır ürününün 150 g miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 69 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kuru sarı mısır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kuru sarı mısır ürününün 200 g miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 92 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kuru sarı mısır ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kuru sarı mısır ürününün 250 g miktarı 1048 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 114 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6263 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç