Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade un tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 325 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 187 µg 47%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 101 mg 8%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 23,1 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,42 mg 18%
- Selenyum 10,6 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 121 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Peynirli un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir303 kcal / 100 g
- Soğutulmuş un tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, un, soğutulmuş306 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, buğday, sebze aromalı (bahçe sebzeleri, ıspanak, domates içerir)301 kcal / 100 g
- Raf ömürlü buğday tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, raf ömürlü297 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, tam tahıllı (tam buğday)310 kcal / 100 g
- Mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, mısır, tuzlu218 kcal / 100 g
- Peynir aromalı un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir aromalı, ilave lifli307 kcal / 100 g
- Mısır tortillalarıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, mısır218 kcal / 100 g
Sade un tortilla hakkında sorular
Sade un tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 100 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 150 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 200 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 96 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 250 g miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 121 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4049 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
