Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli un tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 303 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 641 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 146 µg 36%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 16,3 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir aromalı un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir aromalı, ilave lifli307 kcal / 100 g
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Sade un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade325 kcal / 100 g
- Soğutulmuş un tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, un, soğutulmuş306 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, buğday, sebze aromalı (bahçe sebzeleri, ıspanak, domates içerir)301 kcal / 100 g
- Raf ömürlü buğday tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, raf ömürlü297 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, tam tahıllı (tam buğday)310 kcal / 100 g
- Mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, mısır, tuzlu218 kcal / 100 g
- Mısır tortillalarıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, mısır218 kcal / 100 g
Peynirli un tortilla hakkında sorular
Peynirli un tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un tortilla ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 49 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Peynirli un tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un tortilla ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Peynirli un tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un tortilla ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 74 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli un tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un tortilla ürününün 200 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 98 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Peynirli un tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli un tortilla ürününün 250 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 123 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7919 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
