Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir aromalı un tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir aromalı, ilave lifli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 6,3 g 22%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 535 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 350 µg 87%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 21,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 321 mg 7%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir303 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, buğday, sebze aromalı (bahçe sebzeleri, ıspanak, domates içerir)301 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebze aromalı un tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, un, tam tahıllı, sebze aromalı (bahçe sebzeleri içerir)296 kcal / 100 g
- Sade un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade, ilave lifli282 kcal / 100 g
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday tortillasıtortilla, fırınlamaya / kızartmaya hazır, tam buğday, çok tahıllı, lif ilaveli288 kcal / 100 g
- Soğutulmuş un tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, un, soğutulmuş306 kcal / 100 g
- Glutensiz tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, glutensiz (pirinç unu, tapiyoka ve patates unu ile yapılmış)266 kcal / 100 g
- Raf ömürlü buğday tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, raf ömürlü297 kcal / 100 g
Peynir aromalı un tortilla hakkında sorular
Peynir aromalı un tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı un tortilla ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Peynir aromalı un tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı un tortilla ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Peynir aromalı un tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı un tortilla ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 68 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynir aromalı un tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı un tortilla ürününün 200 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 91 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Peynir aromalı un tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı un tortilla ürününün 250 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 113 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7920 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
