Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze aromalı buğday tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, buğday, sebze aromalı (bahçe sebzeleri, ıspanak, domates içerir)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 526 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13,8 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 4,2 mg 23%
- Magnezyum 29,7 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 374 mg 8%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,47 mg 20%
- Selenyum 10,1 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı sebze aromalı un tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, un, tam tahıllı, sebze aromalı (bahçe sebzeleri içerir)296 kcal / 100 g
- Peynir aromalı un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir aromalı, ilave lifli307 kcal / 100 g
- Sade un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade325 kcal / 100 g
- Peynirli un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir303 kcal / 100 g
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Soğutulmuş un tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, un, soğutulmuş306 kcal / 100 g
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday tortillasıtortilla, fırınlamaya / kızartmaya hazır, tam buğday, çok tahıllı, lif ilaveli288 kcal / 100 g
- Raf ömürlü buğday tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, raf ömürlü297 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, tam tahıllı (tam buğday)310 kcal / 100 g
Sebze aromalı buğday tortilla hakkında sorular
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 49 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 73 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 200 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 97 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze aromalı buğday tortilla ürününün 250 g miktarı 754 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 121 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7926 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
