Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade un tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade, ilave lifli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 7,1 g —
- Sodyum 677 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28,9 mg 2%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 32,2 mg 8%
- Fosfor 415 mg 33%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,75 mg 33%
- Selenyum 32 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 70 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 24 g | 94 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 30 g | 117 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, buğday, sebze aromalı (bahçe sebzeleri, ıspanak, domates içerir)301 kcal / 100 g
- Peynir aromalı un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir aromalı, ilave lifli307 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, tam tahıllı (tam buğday)310 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday tortillasıtortilla, fırınlamaya / kızartmaya hazır, tam buğday, çok tahıllı, lif ilaveli288 kcal / 100 g
- Raf ömürlü buğday tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, raf ömürlü297 kcal / 100 g
- Peynirli un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir303 kcal / 100 g
- Soğutulmuş un tortillafırınlamaya veya kızartmaya hazır, un, soğutulmuş306 kcal / 100 g
- Glutensiz tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, glutensiz (pirinç unu, tapiyoka ve patates unu ile yapılmış)266 kcal / 100 g
Sade un tortilla hakkında sorular
Sade un tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 150 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 200 g miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 94 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sade un tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade un tortilla ürününün 250 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 117 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7925 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
