Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Life bal ve graham gevreği
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 373 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 6,3 g 23%
- Şekerler 23 g —
- Sodyum 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niasin (B3) 18,4 mg 115%
- B6 vitamini 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 366 mg 28%
- Demir 29,7 mg 165%
- Magnezyum 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 13,8 mg 126%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porsiyon | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porsiyon | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porsiyon | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker Life Gevrekyenmeye hazır385 kcal / 100 g
- Quaker Life yulaf ve tarçın gevreğitüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!shazır kahvaltılık gevrek, quaker412 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli Life gevrekhazır kahvaltılık gevrek, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır398 kcal / 100 g
- Patlak buğday kahvaltılık gevrekquaker, yenmeye hazır397 kcal / 100 g
- Ballı ve kuruyemişli harvest crunch gevrekyemeye hazır, hafif ve çıtır, quaker431 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker406 kcal / 100 g
Quaker Life bal ve graham gevreği hakkında sorular
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 100 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 72 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 93 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life bal ve graham gevreği ürününün 150 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 108 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
