Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek

Kalori ve besin değerleri

yenmeye hazır gevrek, quaker

379

kalorikcal başına 100 g

Protein4,6 g

Karb.86 g

Yağ1,5 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 379 kcal —
Protein 4,6 g 9%
Karbonhidrat 86 g 31%
Yağ 1,5 g 2%
Doymuş yağ 0,3 g 1%
Lif 2,6 g 9%
Şekerler 44 g —
Sodyum 758 mg 33%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 8 µg 1%
C vitamini 0,3 mg 0%
E vitamini 2,5 mg 17%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
Niasin (B3) 1,1 mg 7%
B6 vitamini 0,06 mg 4%
Folat (B9) 15 µg 4%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 18 mg 1%
Demir 1,9 mg 10%
Magnezyum 57 mg 14%
Fosfor 156 mg 12%
Potasyum 199 mg 4%
Çinko 1 mg 9%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	379	4,6 g	86 g	1,5 g
1 porsiyon	28 g	106	1,3 g	24 g	0,4 g
2 porsiyon	56 g	212	2,5 g	48 g	0,8 g
½ porsiyon	14 g	53	0,6 g	12 g	0,2 g
3 porsiyon	84 g	318	3,8 g	73 g	1,2 g
4 porsiyon	112 g	424	5,1 g	97 g	1,6 g
50 g	50 g	190	2,3 g	43 g	0,7 g
150 g	150 g	569	6,8 g	129 g	2,2 g
200 g	200 g	758	9,1 g	173 g	2,9 g
250 g	250 g	948	11 g	216 g	3,6 g

Benzer yiyecekler

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek hakkında sorular

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 86 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 97 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mother's Graham Bumpers kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 129 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174633 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç