Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker instant yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
dinozor yumurtası, esmer şeker, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 384 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 29 g —
- Sodyum 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- B6 vitamini 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 220 mg 17%
- Demir 7,9 mg 44%
- Magnezyum 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 2 mg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 porsiyon | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 porsiyon | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ porsiyon | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Dinozor yumurtalı yulaf ezmesisıcak, kuru, Quaker400 kcal / 100 g
- Quaker çabuk yulafkuru371 kcal / 100 g
- QUAKER akçaağaç ve esmer şekerli hızlı yulaf ezmesikuru368 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Düşük şekerli esmer şekerli ve tarçınlı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker384 kcal / 100 g
Quaker instant yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 67 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 67 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 101 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 135 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quaker instant yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 960 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 168 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174637 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
