Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pazı
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
20
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.3,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 180 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 728 µg 81%
- C vitamini 18 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 86 mg 20%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 550 mg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,8 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,8 g | 8 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pazı yaprağıhaşlanmış29 kcal / 100 g
- Pazı sapıyapraksız, pişmiş11 kcal / 100 g
- Pazı salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Temel beyaz soslu pazıkısık ateşte pişirilmiş27 kcal / 100 g
- Pancarpişmiş, tuzsuz suda53 kcal / 100 g
- Isveç şalgamıyalnız etli kısmı, tuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Şalgamtuzsuz suda haşlanmış12 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanatuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu27 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıtuzsuz suda haşlanmış17 kcal / 100 g
Pazı hakkında sorular
Pazı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pazı ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Pazı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pazı ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Pazı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pazı ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pazı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pazı ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pazı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pazı ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-224 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
