Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
kuru, çiğ
334
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.49 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 334 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 15 g 53%
- Şekerler 6,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 49 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,7 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 29 g | 74 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 39 g | 99 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 48 g | 123 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Nohut salatasızeytinyağlı, tuzlu96 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, çiğ320 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, çiğ325 kcal / 100 g
- Nohut unuyağı alınmış320 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekuru, taneli, çiğ304 kcal / 100 g
- Humusnohutlu, tuzsuz275 kcal / 100 g
- Mercimekçiğ314 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 49 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 501 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 74 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 99 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 835 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 123 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
