Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
359
kalorikcal başına 100 g
Protein8,9 g
Karb.19 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 14 g 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,9 g | 19 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 18 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 22 g | 47 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Nohut körisiticari, baklagiller119 kcal / 100 g
- Nohut salatasızeytinyağlı, tuzlu96 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış114 kcal / 100 g
- Humusezilmiş nohut306 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Baklagillerortalama, haşlanmış117 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 47 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2192 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
