Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baklagiller
Kalori ve besin değerleri
ortalama, haşlanmış
117
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.14 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz133 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyehaşlanmış113 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyehaşlanmış115 kcal / 100 g
- Soya fasulyesihaşlanmış123 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyekabuklu, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu23 kcal / 100 g
- Kahverengi fasulyehaşlanmış108 kcal / 100 g
- Baklatohumları, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu108 kcal / 100 g
- Taze fasulyebaklalar, taze, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu36 kcal / 100 g
Baklagiller hakkında sorular
Baklagiller ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 29 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5440 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
