Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 10,9 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,1 µg 0%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,86 mg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Nohuthaşlanmış, konserve98 kcal / 100 g
- Fasulye nohut konserve yeniden ısıtılmış süzülmüş129 kcal / 100 g
- Bezelyehaşlanmış, suda pişmiş81 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Pembe veya kırmızı mercimeksuda haşlanmış/pişmiş123 kcal / 100 g
Chick pea, boiled/cooked in water hakkında sorular
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 35 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, boiled/cooked in water ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20507 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
