Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chick pea, dried
Kalori ve besin değerleri
350
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.48 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 24 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,3 µg 0%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- K vitamini 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 4,3 mg 24%
- Magnezyum 79 mg 19%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasyum 718 mg 15%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,66 mg 73%
- Manganez 2,2 mg 96%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 0,6 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21 g | 48 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | 71 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | 119 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Chick pea, dried hakkında sorular
Chick pea, dried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, dried ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 48 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Chick pea, dried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, dried ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Chick pea, dried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, dried ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Chick pea, dried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, dried ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 95 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Chick pea, dried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea, dried ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 119 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20516 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
